Van mental load naar veerkracht

Van mental load naar veerkracht

Over de onzichtbare mentale last van het ouderschap en wat helpt om in balans te blijven.

Ouderschap vraagt veel meer dan wat zichtbaar op de agenda of to-dolijst staat. Er is ook het voortdurende denkwerk: plannen, onthouden, anticiperen, organiseren, beslissen, opvolgen en rekening houden met wat je kind, je omgeving en het dagelijks leven van je vragen. Die vaak onzichtbare mentale belasting noemen we mental load.

Tijdens deze infosessie staan we stil bij wat mental load is, waarom die belasting als ouder kan oplopen en wat langdurige stress met ons lichaam en hoofd doet. We bekijken hoe je signalen van overbelasting kunt herkennen, waarom we soms blijven doorgaan terwijl onze draagkracht onder druk staat en wat veerkracht werkelijk ondersteunt.

Voor moeders én vaders die veel willen blijven geven voor hun gezin, zonder zichzelf onderweg uit het oog te verliezen.

De infosessie wordt begeleid door Franciska Burvenich (ELP - psychologe - Oh my soul) en Charlotte Van Hamme (psychologe - Praktijk De Klik).  

De groepsessie valt onder de conventie voor eerstelijnspsychologische zorg.