De zelfzorgklas

We krijgen vaak goedbedoeld advies: “Laat het los.” “Zorg goed voor jezelf.” “Denk wat positiever.” Maar dat is niet zo gemakkelijk, toch? Hoe doen we dit eigenlijk?Welkom in De Zelfzorgklas — de plek waar we levensvaardigheden leren die we op school nooitkregen. In een vaste groep nemen we elke sessie één thema onder de loep. We bouwen samenaan concrete vaardigheden, meer verbinding met elkaar en leren mild zijn voor onszelf.De 7 thema's:1. Een gezonde geest in een gezondlichaam2. Laat het los3. Geef het een plaats4. Bekijk het eens van een andere kant5. Zorg goed voor jezelf6. Doe iets wat je graag doet7. Kom op voor jezelf